不想尿酸「飙升」，尽早撤下饭桌

不想尿酸「飙升」，尽早撤下饭桌 随着生活质量不断提高，人们的饮食越来越丰盛，但随之而来的是慢性病越来越多，比如高血压，高血脂，高血糖，近几年，还有一种慢性病危险身体，那就是高尿酸血症。 高尿酸是人体内一种叫嘌呤的物质，因为代谢紊乱致使血液中尿酸增多引起的一种代谢性疾病，严重损害自身健康，对于高尿酸的危害认知，很多人仅限于痛风。 尿酸高早期的症状表现 尿酸高早期症状，主要表现为体重在近期上升的比较明显，人体进入到超重和肥胖的状态，因为尿酸高是代谢指标，所以在早期并不会因为尿酸堆积，导致痛风的相关症状，通常会表现为代谢的异常，也就是人体在体重上会出现肥胖，或者是胰岛素抵抗的这种状态。 尿酸高即使在早期没有典型的痛风症状，应该引起重视，因为导致尿酸盐进一步堆积，会累及到软组织、关节和肾脏，诱发痛风性关节炎时，会导致关节的红、肿、热、痛，导致痛风性肾病时，会出现肾功能不全、肾脏结石等。 治疗方法主要是限制高嘌呤类食物摄入，每天多喝水，同时在医生指导下监测血尿酸水平，并了解是否应该加用药物治疗。 人体内血尿酸增高，主要危害包括以下几个方面: 1、长时间高尿酸血症，多余的尿酸沉积到体内不同关节上，比如脚趾、脚踝、膝关节，甚至上肢的手、手腕、肘关节等。 可出现急性痛风性关节炎的病理基础。若部分高尿酸血症的病人不注意，并且不进行正规的预防和治疗，就会出现关节炎症状； 2、大量的血尿酸要通过肾脏排泄，可造成肾脏出现部分病变，病人可能出现血尿、蛋白尿，做超声可能出现肾结石，抽血检查时部分患者可出现肾功能不全； 3、对心脑血管可能造成部分隐患，血尿酸高同样也可对血管造成一定的影响，加重动脉硬化、高血压、冠心病、脑血管病等。 另外血尿酸高对血糖也有影响，高尿酸血症患者更容易出现糖尿病，糖尿病患者易出现高尿酸血症。 当体内尿酸水平不断升高，更容易带来多种并发症，慢慢;拖垮;身体，所以在日常生活中，对于嘌呤含量高的食物，希望您能管住嘴有助于减轻，对身体损伤也有助降低并发症。 高尿酸可以治愈吗？ 高尿酸一般是指高尿酸血症，其能否治愈取决于引起高尿酸血症的原因。体内血尿酸升高的主要原因如下: 1、高嘌呤食物摄入过多:食物可在体内转化成血尿酸，引起化验时血尿酸升高。如果血尿酸能在控制高嘌呤食物摄入量后完全恢复正常，则高尿酸血症可以治愈； 2、肾脏排泄尿酸障碍:如服用利尿剂后可能影响肾脏对血尿酸的排泄，其他药物如环孢素等钙调磷酸酶抑制剂，以及抗结核药物等都有可能影响体内血尿酸代谢，从而增加血尿酸数值。当停用上述药物后，体内血尿酸自然会得到恢复，则高尿酸血症可以完全恢复正常； 3、代谢途径障碍:如果既没有血尿酸摄入增加，也没有影响肾脏排泄血尿酸的因素，而是血尿酸代谢环节出现障碍，此时高尿酸血症相对难以治愈。 这时通常会与高血压、糖尿病、高血脂、高体重共同构成代谢综合征，需要长期控制饮食，甚至要对高血压、高血糖等疾病进行共同控制，以及控制降血尿酸的药物，才有可能使血尿酸长期达标 ;嘌呤大户;被揪出，医生建议:不想尿酸「飙升」，尽早撤下饭桌 啤酒 现在已经进入炎热夏季，很多人都喜欢喝啤酒吃烧烤，感觉非常美味，但这种做法无异于给身体带来双重伤害。 酒精进入人体代谢分解为乳酸竞争性抑制，尿酸在肾脏的排泄导致尿酸从尿液中排出减少，体内尿酸水平不断升高。 长期大量喝酒更容易导致尿酸增多，主要通过三磷酸腺苷的降解，吃烧烤喝啤酒会增加身体代谢负担，引发多种慢性疾病。 (2)海鲜 海鲜类食物让人们会喜欢，尤其是夏季海鲜更是经常端上饭桌，如果是在减肥期间，海鲜是非常好的选择，因为蛋白质含量高，但是脂肪含量低。 但是很多人不知道，海鲜属于典型高嘌呤食物，经常吃海鲜会导致尿酸水平不断升高，更容易加重痛风症状，严重损害身体。 每100克带鱼的嘌呤含量为391.6毫克，就连平时人们爱吃的小鱼干，每100克嘌呤含量高达1538.9毫克，被称为;嘌呤大户;。 (3)动物肝脏 动物内脏是人们比较受欢迎的;下酒菜;。猪肝猪大肠以及猪心等在国外被称为垃圾食品，但国人经过烹饪录制之后，瞬间变成了美味佳肴。 但是动物内脏均属于嘌呤含量较高的食物。每100克猪肝含有嘌呤含量为169.5毫克，100克鸡肝为293.5毫克，鸭肝为301.5毫克。 爱吃动物内脏的人，不仅会导致身材越来越胖，也可能会增加三高疾病风险，更容易让尿酸水平居高不下，希望你能不吃就不吃，别拿自己健康开玩笑。

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