日常生活中，潜藏着一些被我们忽视的致癌元凶。了解这些物质并采取相应措施减少接触，对于我们和家人的健康至关重要。 土榨花生油 很多人认为土榨花生油更香，但要特别提醒:土榨花生油一直都是强致癌物黄曲霉毒素超标的重灾区，因为这些油没有经过精炼......
2025-08-11 04:23跑步与健步走无疑是大众最青睐的锻炼方式——方便又快捷。 对许多跑者而言，每天5公里堪称“黄金距离”，既能有效锻炼身体，又不干扰日常工作生活；而健步走5公里也被视为“最佳距离”，晚饭后散步5公里，结合日间活动，轻松达成每日8000～1000......
2025-08-11 01:598月7日，广西南宁市第二人民医院食堂正式推出系列“低脂午餐”。该餐品由医院临床营养科孙桂丽博士团队指导研发，凭借科学配比、丰富搭配及良好口感，获得院内食客广泛好评，未来还将向公众开放。 “这一份午餐吃完特别顶饱，中午12点吃了，下午5点才......
2025-08-09 02:10今天立秋，标志着秋季的开始，但此时仍处于三伏天的中伏阶段，高温天气将持续一段时间。立秋节气需要注意什么呢？专家介绍，立秋节气要做好“三防一养”。 防暑 立秋时节，暑热未退，白天炎热，外出作业、游玩、行走仍有可能导致中暑。因此，立秋后降温......
2025-08-07 23:17高温酷暑不仅让人汗流浃背，还悄悄增加了泌尿系统结石的发病风险。为何高温天体内更容易“长石头”？如何科学预防？湖南省中西医结合医院(湖南省中医药研究院附属医院)泌尿外科主任、主任医师杨健表示，预防泌尿系统结石的关键在于“多喝水、管住嘴、勤活动......
2025-08-07 21:59医学指导/广东省第二中医院主任中医师曾科学 文/广州日报全媒体记者徐依励通讯员李朝、金小洣 时下正值三伏天自然界阳气最盛之时，也是扶助人体阳气的黄金期。自古以来，民间流传着不少与三伏天相关的养生谚语，有的强调三伏天出汗的重要性，也有的指......
2025-08-07 15:43:8月7日立秋，标志着秋季的开始，但此时仍处于三伏天的中伏阶段，高温天气将持续一段时间。 立秋节气需要注意什么呢？专家介绍，立秋节气要做好“三防一养”。 立秋要注意防暑防泻防燥 防暑 立秋时节，暑热未退，白天炎热，外出作业、游玩、行......
2025-08-07 13:59文/广州日报全媒体记者梁超仪通讯员景世来、饶逸 8月7日为二十四节气中的立秋。立秋后，自然界的阳气逐渐收敛，生活作息需顺应“秋收”的规律进行调整。广州市胸科医院中医科主任潘静洁主任医师提醒，秋天以润燥为主，饮食调理应先从清补开始，再慢慢过......
2025-08-07 12:537月25日，由西安市民政局、市人社局、市总工会、市妇联首次联合举办的2025年西安市养老服务人才职业技能竞赛圆满落幕。在这场为期两天半的高规格赛事中，西安市工会老年护理院选派的选手表现亮眼，在养老护理员与健康照护师两大核心赛项中收获颇丰，充......
2025-08-07 08:44“工业+旅游”潮趣满满 曾经机器轰鸣、闲人免进的工厂车间，如今正成为游客热衷探访的目的地。从承载厚重历史的工业遗产，到“科技范儿”十足的现代化流水线，再到寓教于乐的研学课堂，“到工厂去旅游”逐渐成为备受欢迎的旅游新风潮，呈现出跨界融合的“......
2025-08-07 05:16国家中医药管理局8月5日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“暑期中医药养生”专题发布会。 中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮介绍，避免空调病要强调两个概念，温度和湿度。温度，建议温度设在22到26℃之间，这是人体生命最佳温度状态。......
2025-08-06 17:16福建是我国南方鲍鱼的主产区，这段时间，在福建宁德的霞浦县，一万多吨鲍鱼迎来丰收季，渔民们每天都在海上抢收鲍鱼，新鲜的鲍鱼被第一时间运往市场和加工厂，海上牧场一片繁忙。 霞浦县北壁乡地处东冲半岛末端，是霞浦县鲍鱼的主要养殖区，傍晚时分，夕阳......
2025-08-06 16:44日常生活中，许多人对“饭前喝水”的建议持怀疑态度，担心“会稀释胃液”。一项新研究显示:饭前喝水不仅有助于减肥，还能改善多种健康问题。 饭前喝杯水 有助于降糖减肥 一项研究显示，多喝水不仅能辅助减肥，还能改善糖尿病，而且，“饭前喝水”更......
2025-08-06 16:07民以食为天，东方古人类也不例外。研究表明，旧石器时代的人类普遍用狩猎与采集的方式获得食物。 狩猎与食肉无需赘言，与人类遗存伴生的大量哺乳动物化石就是明证。但采集证据难以寻觅，因为采集的对象是植物性食材，而植物材料易于腐烂降解，很难被保留下......
2025-08-06 14:47近年来，受全球气候变化影响，灾害性天气的突发性、极端性、不确定性愈加明显，特别是进入汛期，突破历史纪录和传统认知的灾害频繁发生。 8月，我国七大江河流域全面进入主汛期。华北、东北、华东、华南、西南部分地区洪涝和风雹灾害风险高，海河流域、松......
2025-08-06 13:37眼下正是重庆最热的季节，重庆市涪陵区武陵山镇乐道村却是微风拂面、凉爽宜人。站在海拔1520米的回头湾观景平台，近可俯瞰百里乌江，远能眺望层峦叠嶂。江水碧绿，苍山青翠，人们恍若置身画卷。 乐道村地处武陵山脉中段，平均海拔1100多米，由于地......
2025-08-06 12:55今年暑运以来，一批新线、新站投入使用，旅客出行更加便捷。暑假期间也是旅游旺季，不少旅客选择乘坐高铁打卡多个旅游景点，高铁票怎么买最划算呢？进站后又如何快速找到自己乘车的检票口和车厢？ 铁路票务再升级 计次票、定期票惠及旅客 业内人士建......
2025-08-06 12:27近日，“AI游广州”小助手正式上线，通过人工智能与广州文旅的深度融合，为旅穗游客开启了智慧化的文旅体验新模式，也为即将到来的第十五届全国运动会提供便捷高效的线上服务。用户可通过“AI游广州”小助手，全方位感受广州的城市魅力，畅享多元化的出游......
2025-08-06 11:40夏季气候炎热 人体易耗气伤津 需通过饮食补充水分、维生素 并平衡电解质--> 桃子作为应季水果 凭借高水分、丰富钾元素及膳食纤维 成为解暑“利器” 既能快速缓解口干舌燥、预防脱水 又能促进胃肠蠕动 改善湿热引发的便秘 桃......
2025-08-06 09:53武汉晚报讯连日高温，带宝宝到户外活动时难免一身大汗，6个月以内的母乳宝宝，需要额外补充水分吗？武汉市妇幼保健院国际泌乳顾问邱嵘解答:不必。 8月1日至7日是“世界母乳喂养周”。近日，武汉市妇幼保健院孕产保健科举行“支持母乳喂养呵护健康未来......
2025-08-06 08:19