目前市面上的蛋白粉大致分三类，乳清蛋白粉、大豆蛋白粉和蛋清蛋白粉。选择健身房健身运动的方式运动后补充蛋白粉，可以为身体需要补充水分和营养，以帮助身体快速的恢复体力，但同时也要达到消脂增肌的效果。 如何补充蛋白粉 运动后单纯补充糖不能......
2023-12-31 14:16大蒜，辛，温，有强烈刺激性气味。药用以独头紫皮大蒜为佳。核心成分是大蒜素，有抗菌、消炎、健胃、驱气、镇静、镇咳、祛痰、强壮等功用。下文做了具体介绍，小编带大家一起来看看。 1.预防流行性感冒:大蒜捣烂取汁，加水10倍，用以滴鼻，或口含......
2023-12-31 10:37古人言:“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，秋季，天气逐渐变得干燥，要想滋阴润肺喝点蜂蜜水乃上选。这里推荐四款蜂蜜解燥的吃法。 蜂蜜雪梨水 取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左......
2023-12-31 09:17功能主治 拔毒生肌止血；消肿止痛。主疮疖痈肿；跌打损伤；外伤出血。 用法用量 外用:适量，捣敷；或研末撒。 附方 ①治肠炎腹泻，跌打损伤，腮腺炎，痈疮:潺槁干根五钱至一两。水煎服。 ②治疮疖，乳腺炎初起:潺槁树皮......
2023-12-31 09:11燕麦具有低糖、高营养、高能的特点，是受到现代人欢迎的健康主食之一。但要怎么食用燕麦才能发挥其最大的保健功效呢?我们不妨来看看: 最适宜当早餐 在早餐时食用燕麦作为主粮，既可以提供充足热量、补充人体所需的蛋白质，更能依靠膳食纤维的独有......
2023-12-31 08:45心火旺属于上火，是上火中的一种，而且上火跟饮食有着莫大的联系，因此我们如果感觉自己心火旺盛上火时，应该注意饮食禁忌，那心火旺忌吃什么食物呢? 心火旺忌吃辛辣温燥食品上火时，不要吃辛辣温燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等，因......
2023-12-30 23:25橙皮的功效与作用 橙皮味辛、苦，性温；归脾、胃、肺经；具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的功效。主治脾胃气滞，脘腹长满，恶心呕吐，食欲不振，咳嗽痰多，胸膈满闷，梅核气。 橙皮营养价值 酸橙皮含有大量维生素A，并可作为弱的健胃剂......
2023-12-30 22:1310种最强悍的抗衰老食物 食物抗岁月侵袭的魔力，要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。推荐的10种抗衰老最佳食物，除了让味蕾兴奋外，更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的无龄女......
2023-12-30 17:41夏季煲汤喝，可以补充营养了，还能满足健用祛湿，清汤香醇甘甜，喝一口你会发现，不会油腻哦，非常适合全家人食用哟。 主料:扁豆20g、赤小豆20g、莲子15g、土茯苓30g、薏仁15g、党参15g、山药15g、排骨300g、 辅料:盐适......
2023-12-30 17:22牛奶营养丰富，是人们最常喝的饮品之一。有的人喜欢白天吃早餐的时候喝些牛奶，还有的人喜欢在晚上睡觉前喝一杯牛奶。其实，你知道吗?其实牛奶更适合晚上喝，尤其是睡觉前。睡前喝牛奶有很多好处，除了可以帮助睡眠，还能补钙，甚至可以减肥，下面跟小编一起......
2023-12-30 15:57假日期间，很多家长会选择带孩子进行户外活动。如何快乐度假、安心游玩？快快拿好这份冬季儿童出行防护指南。 监制:徐芳、彭扬 策划:果君、冯仪、吴佳怡 制图:冯仪 资料:国家卫健委、中国教育新闻网等......
2023-12-30 15:35天麻味辛，性平。有熄风、祛痰、止痉的作用。最适用于虚风内动、风痰上扰而致的眩晕、四肢麻木、抽搐等症。常用于头痛眩晕、中风、小儿惊风等情况，下面就向大家做详细介绍。 1、头痛、眩晕:天麻味辛能散外风，能入肝经，善熄内风。并有祛痰的作用......
2023-12-30 14:2212月27-28日，由西安交通大学、陕西省医学传播学会主办，西安交通大学第一附属医院承办的丝路大学联盟医学发展论坛暨西安交通大学第十四届医工协同科技创新学术年会隆重召开。本次大会共设置1个主论坛和4个分论坛，线上同步直播，总观看人数超过27......
2023-12-30 13:47药理作用 1．搞凝血作用，南丹参水溶性注射液0．4g/ml体外具有完全性抗凝血作用。 2．抗心肌缺血作用，南丹参水溶性注射液以相当于30g/kg剂量给小鼠腹腔注射，极显着提高小鼠常压耐缺氧能力。以3mg/ml浓度给离体豚鼠心脏灌......
2023-12-30 09:52有很多蔬菜外形像，口味像，比如大白菜与娃娃菜，西兰花与菜花等等，都属于姐妹蔬菜。但哪种更营养呢?赶紧来看看吧! 白菜系:大白菜比娃娃菜性价比高 冬天是白菜的天下。大白菜、娃娃菜同属十字花科，大白菜纤维素含量高，维生素C及钙、磷、钾等......
2023-12-30 09:49寒假临近家长密集为孩子安排课外兴趣班骨科专家提醒—— 少儿学舞谨防危险动作 文/广州日报全媒体记者徐依励通讯员梁嘉韵 寒假将至，家长们开始密集安排孩子的兴趣班，舞蹈是女孩子们最喜爱的内容之一。家长们也觉得这是培养气质、锻炼柔韧性的......
2023-12-29 14:4312月28日，国新办举行国务院政策例行吹风会，介绍《关于推动疾病预防控制事业高质量发展的指导意见》有关情况。 “要战胜病毒和疫情，离不开科技支持。”在回答科技日报记者提问时，国家疾控局综合司司长张国新介绍，《指导意见》提出，国家和省级......
2023-12-29 13:15近日，一条印有“禁止熏腊制品”横幅的视频引发网友热议。视频内容显示，该横幅落款为江西某市。有网友表示，此类举措可以减少空气污染和火灾。但也有不同的声音认为，禁止熏腊肉对当地传统习俗不够尊重。有媒体从当地部门了解到，出于环保和消防考虑，确实不......
2023-12-29 11:52今天，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治和元旦期间健康提示有关情况，并回答媒体提问。 会上，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋介绍，本周，全国医疗机构门急诊呼吸道疾病诊疗量与上周相比有所上升。当前的呼吸道疾病......
2023-12-29 09:09早上吃饭一定要“有干有稀”，经过一个晚上的消耗，人们往往干燥缺水，早上必须水分充足才能让早餐营养更好吸收。 1、牛奶适合多数人 牛奶中含有高质量的乳钙、蛋白质，以及丰富的B族维生素。对中国人来说，早餐一杯牛奶对膳食平衡非常重要。 ......
2023-12-28 22:00