白天昏沉沉，晚上睡不着 初夏“睡眠紊乱”高发，如何找回状态 步入初夏，很多人明显感觉到状态不对劲:明明没有熬夜加班，每天也按时上床休息，却总是晨起疲惫、白天昏昏欲睡、注意力涣散；一到深夜，躺在床上又思绪纷乱，迟迟无法入睡，甚至频繁多梦、......
2026-06-04 20:25掌握心理小妙招轻装上阵从容迎考 高考冲刺阶段，不少考生遭遇各类身心困扰:作息虽规律却浑身乏力、学不进去；考场突发思维空白、记忆卡顿；考完试仍深陷焦虑、难以放松。东南大学附属中大医院心身医学科李英辉副主任医师表示，这些问题是高压下典型的心身......
2026-06-04 12:50鸡蛋作为家常必备食材，物美价廉、营养丰富，但有人认为鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂。 那么，鸡蛋会不会升高胆固醇导致心脑血管疾病？一天最多吃几个最健康？ 鸡蛋吃多了 会导致高胆固醇、高血脂？--> 先说结论，健康人......
2026-06-04 11:41高考在即，医生教你缓解焦虑 离高考还有不到一周，部分考生出现失眠、注意力难以集中、越复习越觉得“全忘光了”等状况。考前焦虑如何缓解？ 海南省人民医院精神心理科副主任医师康延海介绍，这是正常的，大部分考生在备考期间都会出现焦虑失眠、注意力......
2026-06-04 09:50随着天气逐渐炎热，各类水上游玩项目成为不少人出游的首选。水上游玩项目暗藏哪些风险、隐患？水上游玩时，需要注意哪些事项？ 新型水上运动火热 安全防线不可忽视 在海南万宁市，滨海亲水游持续升温，但不少游客对海况的复杂性缺乏足够认识。-->......
2026-06-04 08:21广州最近开启了“蒸笼模式”，有时体感温度达40多摄氏度，湿度超70%。临近芒种，高温高湿天气易引发心血管问题。 “岭南时令与健康”发布会3日在广州举行。广东省第二中医院主任中医师王清海表示，芒种时节天气炎热、暑湿蒸腾，人体出汗增多，是高血......
2026-06-04 01:28“盘腿抱柱”挑战最近在社交平台很流行，参与者将双腿像拧麻花一样围着灯柱等柱子盘绕，尝试能否顺利解开、站起。许多人跟风挑战，已出现多起参与者被困、需要消防员救援的案例。 吉林大学第一医院骨科中心运动医学科主任、主任医师宋之明提醒:这项挑战看......
2026-06-03 00:43吃得油腻、运动不足 不吃早餐、常吃夜宵 这些不起眼的习惯可能让血脂升高 晨起后出现这些症状要当心--> 可能是血脂高的表现 晨起出现这5种感觉 要警惕血脂高了 血脂高的人，血管壁上会出现脂质沉积，血液黏稠度也会增加，导致血液流......
2026-06-02 22:38入夏以来，我国南北多地高温天气将逐渐增多。最近，北方以干热暴晒为主，南方则以闷热天气为主。大热天里，空调成为消暑“利器”。 空调好用是好用，但错误的使用方法，很有可能让它成为家里最费电的电器。比如，使用空调时，一开一关费电，还是一直开着费......
2026-06-02 21:23在六一国际儿童节来临之际，为扎实落地《伤害预防控制行动计划》，守护儿童健康平安成长，中国疾控中心慢病中心伤害防控与心理健康室聚焦道路交通伤害、溺水、烧烫伤、窒息、犬抓咬伤等儿童高发伤害类型，推出“童心庆六一，安全伴成长”系列预防儿童伤害科普......
2026-06-02 20:18在近日举行的VisionChina2026视觉健康创新发展国际会议上，亚洲眼视光执业管理协会(AOMA)启动综合眼健康管理国际专家共识编写工作，旨在助力推动建立高效的眼健康服务体系，推动眼健康服务进一步“下沉”。 会上举行中国综合眼健康管......
2026-06-02 18:46近年来，一种被称作OK镜的角膜塑形镜 成为越来越多家长为孩子选择的 近视防控手段之一 OK镜是否真的能够防控近视？ 什么样的孩子适合配戴？ 配镜之后又有哪些注意事项？ 超全指南来了 首都医科大学附属北京同仁医院医学视光中心主任......
2026-06-02 16:24今天是“六一”国际儿童节 祝小朋友们节日快乐！ 儿童成长路上潜藏着各类安全隐患 火灾、溺水、交通伤害等事件时有发生 今年以来 已发生多起 玩打火机致火灾 4月，浙江嘉兴，一名9岁男孩独自购买打火机回家时，见到小区门厅的床垫，出......
2026-06-02 12:20夏天高温高湿 食物更容易变质 细菌也更容易滋生 这种看起来很平常的食物 剩米饭 吃不对可能会让你吃进医院！ 甚至危害你的生命 为什么电饭煲里保温超过4小时的饭菜 也不建议你食用？ 一碗剩米饭 男子吃进ICU 广东江门，......
2026-06-02 09:44282斤女子患结石合并肝损伤西安医护用肚脐“隐形切口”助其快速康复 41岁、身高不足1.6米、体重282斤、腹围146厘米……一周前，体重严重超标的郭女士因胆囊结石急性发作并伴肝损伤，从山西赶到西安求医。最终，空军第九八六医院通过肚脐上一......
2026-06-02 06:58国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍社区基层儿科服务能力有关情况。现实中，有许多群众担心社区基层服务能力不足，又担心大医院病人多、看病体验不好。针对这些问题，国家卫生健康委近年来推出了多项务实举措，努力打造“平时就近方便、急时高效顺畅”的......
2026-06-02 06:53国家卫生健康委妇幼司司长傅卫1日表示，在“十四五”期间，我国儿童健康工作取得了长足进步。2025年，我国婴儿死亡率降到了3.8‰，5岁以下儿童死亡率降到了5.4‰，两项指标都位居全球中高收入国家前列。--> 6月1日，国家卫生健康委举行新......
2026-06-02 05:34中考高考在即，很多家长都会担心考试期间孩子突发健康状况会影响发挥。从健康保障的角度，家长在孩子饮食、作息、心理调节等方面要做好哪些准备？首都医科大学附属北京中医医院主任医师李敏6月1日在国家卫生健康委举行的新闻发布会上对此进行了解答。-->......
2026-06-02 05:102026年全国粮食和物资储备科技活动周6月1日在武汉启幕，同步举办主题展，系统展示中国在全谷物科技攻关、标准体系建设及产业创新中的成果。 中国国家粮食和物资储备局科学研究院院长谭本刚认为，随着《国家全谷物行动计划》落地实施，在政策引领、标......
2026-06-02 04:09是一种免疫介导的中枢神经系统炎性脱髓鞘疾病。“多发性硬化也被称作‘美女病’。”上海的神经内科专家全超教授1日接受记者采访时解释，数据显示，该病好发于29岁至39岁的青壮年群体，女性更为多见。--> 她告诉记者，简单来说，MS是免疫系统错误......
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