走路大概是最“不费力”的养生运动了，不用特地买器材、不挑场地、零成本、无门槛，几乎谁都能做。不过，走着走着，很多人开始纠结一个问题: 到底是快走好，还是慢走好？要走多长时间才有用？ 今天我们就来聊聊~ 快走延寿效果更佳--> 每天1......
2026-08-09 05:21今天是8月8日，全国全民健身日。《全民健身计划》明确提出，全民健身追求全龄友好。不止年轻人，老年人健康运动是全民健身的重要一环。 研究显示:在我国，跌倒是导致65岁以上老年人伤害死亡的首要原因，是造成老年人骨折的首位原因，还是老年人因伤害......
2026-08-09 04:57都说夏天是“控糖黄金期”，可有人一入夏血糖反而更高，问题就在身体内的“升糖指挥官”在加班。 夏天血糖更容易被控制，主要有四个原因: 代谢快:天热时人体散热耗能大，基础代谢率比冬天高。 食欲降:天热饮食相对清淡，高油高脂食物摄入减少。 ......
2026-08-09 00:31你知道吗？ 肌肉其实才是你的“健康账户” 是真正抗老、抗病、抗衰弱的“底牌” 肌肉储存越多 未来的健康收益便越大 恰逢8月8日全民健身日 国家体育总局体科所与营养学界专家联合提示 肌肉是全身最大的代谢器官 30岁前后达峰值 ......
2026-08-08 16:378月8日是第18个全国全民健身日。国务院日前印发《国民健康“十五五”规划》，从“以治病为中心”转向“以人民健康为中心”，清晰划定了新时代健康中国建设发展路线，着力构建全生命周期健康服务体系，打造一体化连续服务链条，全方位、全周期守护人民群众......
2026-08-08 07:387日，雄安新区南文社区、南文营社区及容东兴安社区卫生服务中心、北京万科物业服务有限公司河北雄安分公司三方正式签订健康服务战略合作协议，打造医、社、企协同基层健康治理新模式。 当日，由河北雄安新区容东管理委员会指导的“万物守护·医心联动”主......
2026-08-07 23:50近日，因地铁吐血后默默擦血迹而被熟知的女孩胡心瑶向中国红十字基金会捐出99999元，并备注捐赠嫣然天使基金，引发广泛关注。 8月4日，嫣然天使基金官方账号发布视频感谢胡心瑶，并表示会在执行完这笔款项后将善款使用报告递交捐赠人，并分享给大家......
2026-08-06 19:22立秋将至，“秋天的第一杯奶茶”怎么喝更健康？8月6日，在湖南省卫生健康委员会举行的“时令节气与健康湖南·立秋篇”新闻发布会上，医生给出了建议。 湖南省中西医结合医院院长、主任医师肖长江介绍，养生茶饮因人而异，不宜常年只喝同一种，湿热偏重的......
2026-08-06 18:21很多人为了减肥，拼命节食、疯狂运动，却忽略了一个最不起眼、被严重低估的控体重习惯——喝水。 你可能想不到，在正确的时间喝水，甚至不需要刻意挨饿，就能帮我们把体重控制得很好。但如果在错误的时间喝水，反而可能让你越吃越多、越喝越胖! 人......
2026-08-06 12:28平均海拔4500米的阿里高原，被誉为“世界屋脊的屋脊”，高寒缺氧，环境严酷。在这里，氧气弥足珍贵，精神的力量更显厚重。2026年7月30日，陕西省第十二批“组团式”援藏医疗人才、西安市第九医院血管介入科主任马磊飞抵阿里。甫下飞机，他便强忍剧......
2026-08-06 06:21数字技术赋能老龄事业，银发科创浪潮蓬勃兴起。第二届广州智慧康养(适老)装备创新设计大赛线下决赛5日至6日在广州开赛。从280件海内外参赛作品中突围的45件优质作品分两组轮番路演答辩，行业专家联合银发体验官现场开展多维度综合评审，决出十大创新......
2026-08-06 00:07当前，国内医疗人工智能普遍面临“技术多落地少、创新碎片化、治理滞后化”的发展瓶颈。如何补齐医疗AI转化、应用、治理短板，推动AI技术真正融入临床诊疗与公共卫生服务？ 为加速推动医学人工智能从“实验室”走向“临床应用”，浙江又有新动作。 ......
2026-08-03 04:142026年以来，广西壮族自治区财政厅精准施策推动广西疾控事业高质量发展，累计筹措中央资金9.06亿元(人民币，下同)，用于扩大国家免疫规划、艾滋病防治、结核病防治、血吸虫病防治和重点传染病及健康危害因素监测等项目。--> 其中，艾滋病、结......
2026-08-01 13:112026年，浙江计划培养超500名基层年轻医生，聚焦基层高频急症、农村特色慢病，深化线上长期学习平台建设，搭建浙江全省基层年轻医生交流成长网络，畅通基层人才职业发展通道。 16日，浙江省基层年轻医生赋能计划2025年度总结会暨2026年度......
2026-08-01 12:442000公斤长春花干叶才能提炼1克长春碱，这种临床常用抗癌药因天然含量极低长期供应不稳。浙江大学生物工程研究所连佳长团队联合加拿大新布伦瑞克大学曲洋团队、西湖大学王雅婕团队17日在《科学》期刊发表研究成果，破解长春碱人工合成产量瓶颈，让长春......
2026-08-01 12:1118日，首届中国医师协会“镜技·争锋”神经内镜手术技能大赛西部赛区复赛在西藏自治区拉萨市举行。本届大赛共有全国300多家医院参赛，赛程分为初赛盲审、四大区域复赛、南京总决赛三个阶段。西部赛区辐射四川、重庆、贵州、云南、香港、陕西、甘肃、西藏......
2026-08-01 11:22以“数智赋能，守护健康”为主题的首届全国数智健康大赛上海赛区复赛19日在徐汇滨江开赛。记者看到，赛场上，技术碰撞精彩纷呈，创新思路层出不穷，每一轮答辩、每一次交流都成为思想交融、经验互通、成果共享的契机。 据悉，为深入推进“人工智能+医疗......
2026-08-01 10:01为全面提升全省药品从业人员专业素养与实战履职能力，锻造高素质专业化药监队伍，近日，陕西省市场监管局、省药监局、省人社厅、省总工会、团省委、省妇联六部门联合印发赛事通知，正式启动2026年陕西省药品从业人员职业技能大赛。本次大赛为省级一类竞赛......
2026-08-01 09:25为进一步优化就医流程、提升诊疗服务品质、改善群众就医体验，近日，西安市第九医院启动“门诊服务能力提升月”专项活动，聚焦窗口服务短板、细化服务提升举措，全方位夯实门诊服务能力，以精细化、暖心化服务守护群众就医获得感。 淬炼服务内功全面提......
2026-08-01 06:14大暑时节多处于三伏天的中伏前后，是一年里气温最高、湿气最重的时节。安徽省卫生健康委员会7月22日召开“时令节气与健康”新闻发布会，围绕大暑时节的冬病夏治、三伏针灸、穴位保健等，普及时令养生与疾病防控知识。 安徽省卫生健康委员会副主任马勇介......
2026-08-01 04:07